＜Vol.１＞
身体の移動　28項目
　●ベッドの上で身体の向きを変える
　　■仰向けから横向き（障害のない場合）
　　■仰向けから横向き（障害のない場合・連続動作で見る）
　　■仰向けから横向き（右麻痺の場合）
　　■仰向けから横向き（右麻痺の場合・連続動作で見る）
　　■ベッドの上で起き上がる・仰臥位から長座位（障害のない場合）
　　■ベッドの上で起き上がる・仰臥位から長座位（左麻痺の場合）
　　■ベッドの上で起き上がる・仰臥位から長座位（左麻痺の場合・連続動作で見る）
　　■ベッドから足を下ろして座らせる
　　■長座位から端座位
　　■ベッドから足を下ろして座らせる・長座位から端座位（連続動作で見る）
　●ベッドから移る
　　■ベッドからポータブルトイレへ移る
　　■ベッドからポータブルトイレへ移る（連続動作で見る）
　　■ベッドからポータブルトイレへ移る（左麻痺の場合）
　　■ベッドからポータブルトイレへ移る（左麻痺の場合・連続動作で見る）
　●ベッド上での楽な体位
　　■仰向け（仰臥位）での楽な体位
　　■側臥位での楽な体位
　　■抱き枕の紹介
　　■抱き枕を利用した楽な体位
　　■端座位での楽な体位（左麻痺の場合）
　　■半座位での楽な体位（左麻痺の場合）
　　■長座位での楽な体位（左麻痺の場合）
　●車椅子を上手に活用しましょう
　　■車椅子について
　　■ベッドから車椅子へ移る
　　■ベッドから車椅子へ移る（連続動作で見る）
　　■車椅子での引き上げ
　　■車椅子での引き上げ（連続動作で見る）
　　■段差を上る
　　■段差を下る
　　■坂道を下る

高齢者の健康づくり　31項目
　●日頃の健康管理
　　■体温を測る
　　■脈拍・呼吸を測る
　　■血圧を測る
　　■体を温める工夫
　　■体を冷やす工夫
　　■氷まくら・氷のうなどの使い方
　●健康づくり
　　■こころのお世話
　　■体のお世話
　　■生活習慣の見直し
　　■老化防止について
　　■暮らしに張りをもつ
　　■老化とうまくつきあう（耳）
　　■老化とうまくつきあう（目）
　　■老化とうまくつきあう（歯）
　●自助具の紹介
　　■自助具の紹介
　●食事の介助法
　　■寝たまま食べる場合の介助
　　■寝たままで飲み物を飲む
　●風邪・せき・たん・下痢
　　■風邪・せきの対処法
　　■たんの取り方
　　■下痢の対処法
　●不眠・うつ病・言語障害
　　■不眠について
　　■うつ病について
　　■言語障害について
　●お医者さんと上手に付き合いましょう
　　■年に一度の健康診断
　　■かかりつけ医を持つ
　　■上手な医者のかかり方
　●認知症について
　　■認知症とは
　　■認知症にならないために
　　■認知症のお世話
　　■認知症のお世話の5原則
　　■上手に介護するための7ヵ条

＜Vol.２＞
排泄のお世話　12項目
　●トイレの工夫
　　■トイレの工夫
　　■ポータブルトイレの選び方
　　■ポータブルトイレの消臭
　●便器について
　　■便器と尿器の種類
　　■和式差し込み便器の使い方（腰が上げられる場合）
　　■和式差し込み便器の使い方（左麻痺の場合）
　　■洋式差し込み便器の使い方（腰が上げられる場合）
　　■洋式差し込み便器の使い方（左麻痺の場合）
　●おむつについて
　　■おむつは最後の手段に
　　■おむつの害
　　■おむつの当て方・替え方
　　■防水シーツの使い方

清潔のお世話　26項目
　●部屋の環境
　　■寝室
　　■部屋の温度・冷暖房
　　■安眠できる工夫
　　■療養者が寝たままでのシーツの交換
　●目の清潔
　　■目の手入れ
　　■目薬を自分でさす
　　■目薬がうまく目に入らない場合(介助してさす)
　●口・耳・鼻・手・髪の清潔
　　■口の手入れ
　　■耳の手入れ
　　■歯の手入れ
　　■鼻の手入れ
　　■爪の手入れ
　　■ドライシャンプーの仕方
　●清拭
　　■清拭の準備
　　■清拭の順序と拭き方
　●入浴のお世話
　　■お湯の温度を測る習慣を
　　■高温浴は避ける
　　■浴槽への出入り
　　■足浴のすすめ
　　■入浴後には水分補給を
　　■半身浴のすすめ
　●寝たきりの方の床ずれ・ 尖足予防
　　■床ずれとは
　　■座布団を使った尖足予防
　　■手作りリヒカを使った尖足予防
　●パジャマの着替え方
　　■パジャマの着替え方（左麻痺の場合）
　　■寝たままでの着替え（左麻痺の場合）

突然の事故・緊急時の対応　18項目
　●転倒防止
　　■転倒しやすい所
　　■転倒防止の方法
　●脳卒中で急に倒れたら
　　■急に倒れた時の処置
　　■頭部打撲時の注意
　●やけどの手当て
　　■やけどの手当て
　●異物がのどに詰まったら
　　■食事中に物を詰まらせた時の介助法
　　■吸引器を使った介助法
　●出血した時の対処法
　　■出血した時の介助法
　●救急車の呼び方
　　■救急車の呼び方
　●薬の知識
　　■薬の一般知識
　　■種類と飲み方
　　■薬を飲む前の注意
　　■服用時間と飲み方
　　■薬は何で飲むと効果的か
　　■もし薬を飲み忘れた時は？
　　■家庭での薬の保管
　　■かかりつけ薬局を持つ
　　■薬が飲みにくいとき

＜Vol.３＞
家庭介護のリハビリテーション　16項目
　●寝たままでできるリハビリ訓練（介護者が行う場合）
　　■肩関節・肘関節の運動
　　■手首と指の運動
　　■手首と指の運動（片麻痺）
　　■股関節と膝関節の運動
　　■足関節と尖足予防の運動
　●寝たままでできるリハビリ訓練（本人が行う場合）
　　■手指・手首の運動
　　■肩の運動
　　■股関節と膝関節の運動
　　■足首と足の指の運動
　　■腹筋の運動
　●座ってできるリハビリ訓練
　　■首の運動
　　■体幹の運動
　　■足の運動
　　■足の指の運動
　●立って行うリハビリ訓練
　　■左右の足を前に踏み出す運動
　　■アキレス筋を伸ばす

高齢者の体力づくり　13項目
　●家庭でできる腰痛体操
　　■起き上がり運動
　　■しりすぼめ運動
　　■背筋強化運動
　　■体の前屈運動
　　■たち・しゃがみ運動
　●高齢者の筋力トレーニング
　　■体側のストレッチ
　　■背中と肩のストレッチ
　　■胸と肩のストレッチ
　　■ふくらはぎのストレッチ
　　■背筋のストレッチ
　　■大腿四頭筋のストレッチ
　　■大腿二頭筋のストレッチ
　　■大殿筋のストレッチ

介護者の健康づくり　８項目
　●介護する人のための体操
　　■介護者のための体操
　　■介護者のためのダンベル体操（腕の運動）
　　■介護者のためのダンベル体操（ふくらはぎの運動）
　　■介護者のためのダンベル体操（腕の上げ下ろし）
　　■介護者のためのダンベル体操（腕の上げ下ろし・ペットボトル1本）
　●リラクゼーションのストレッチ
　　■首のストレッチ
　　■肩のストレッチ
　　■体をほぐすストレッチ