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らくらく安心介護のコツ
No.1　お年寄りの心とからだ（20分）

ある一家の生活場面を通し、お年寄りの心とからだの特徴、家族のかかわり方をミニドラマ形式で紹介していきます。

主な内容
● お年寄りの体を知る＝内臓機能の衰え／運動機能の衰え／
● 感覚機能の衰え／その他の老化現象
● お年寄りの心を知る＝長い人生経験／老人扱いは禁物／
● 役立っている実感が大切／さまざまな心の変化
No.2　食事のお世話（25分）

お年寄りが楽しく、おいしく食事を楽しむための具体的な方法、コツを紹介。麻痺がある場合の対応も工夫しています。
主な内容
● 食べやすい調理の工夫
● 食べやすい姿勢づくり
● 食事は家族といっしょに、和やかに
● 片麻痺で、起きられる場合のお世話
● 寝床の上で食事をする場合のお世話
● 寝たままで食事をする場合のお世話
● 健康なお年寄りへの心づかい
● 問題がある時
No.3　清潔のお世話（1）入浴（20分）

入浴の介助は重労働ですが、お年寄りの心も体も爽快にしてくれます。安全に、最小限の労力で介助する方法を紹介。
主な内容
● 安全なお風呂場とは
● 入浴にあたって気をつけること
● 入浴前の健康チェック
● 片麻痺があっても、ひとりで入れる入浴法
● 介助が必要な時の入浴法
● 介助する場合の体の洗い方
● シャワー浴や入浴サービス
No.4　清潔のお世話（2）清拭・部分浴（25分）

ベッド上で行う清拭や部分浴、そのほか自分でできない場合の清潔のお世話を、コツを踏まえて紹介します。
主な内容
● 寝たままでの体の拭き方（清拭）
● 手や足、陰部の洗い方（部分浴）
● ベッドで行う洗髪の方法
● 洗顔・ひげそりのお世話
● 歯磨き・入れ歯洗浄のお世話
● 整髪と目のお手入れ
● 鼻と耳のお手入れ
● 爪と皮膚のお手入れ
No.5　排泄のお世話（1）トイレ・ポータブルトイレ（20分）

排泄のお世話は、介護の中でも心身ともに負担が大きいもの。介助法を身につけることはもちろん、家族の協力が大切です。
主な内容
● 安全で使いやすいトイレ
● ひとりでトイレに行ける場合
● トイレで介助が必要な場合
● ポータブルトイレを使う場合＝ポータブルトイレの設置／
● 片麻痺があって、ひとりで使う場合／お世話が必要な場合
● 排泄のお世話がうまくいくポイント
● 便秘を解消するには
No.6　排泄のお世話（2）差しこみ便器・オムツ・失禁（25分）

排泄の世話を人に頼るお年寄りは、家族への気兼ねを抱いています。つらい気持ちを察して、思いやりの介護を。
主な内容
● 尿器の上手な使い方=尿器の当て方／介助が必要な場合
● 便器の上手な使い方=便器の準備／腰が上げられる場合／
● 腰が上げられない場合
● オムツにする前に
● オムツの上手な替え方
● 失禁がある場合
No.7　からだの移動（25分）

寝たきりを防止するためにも、体の移動はとても大切です。安全に配慮し、少しでも楽に介助ができる工夫を紹介します。
主な内容
● 上体を起こすお世話
● ベッドから椅子への移動法
● 立ち上がるお世話
● 車椅子の用い方
● 体を動かすお世話のコツ
● 歩く時のお世話
● 転倒を防ぐ安全対策
● 階段の上り下り
● 段差の越え方
No.8　快眠のための工夫と床ずれ防止（25分）

弱っているお年寄りほど、心地よく睡眠をとるのが難しいもの。さまざまな工夫や方法を試みて、お年寄りの援助を。
主な内容
● 快適な寝具の選び方
● シーツを上手に敷くには
● 寝巻の工夫と着せ替え方
● 快眠のための用具の工夫
● 眠れない時のお世話
● 床ずれの原因とできやすい部位
● 床ずれを予防しよう
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